Для меня зависимость это моё одержимость поведение

Для меня зависимость это моё одержимость поведение. Я не могу себя остановить, не могу себе сказать нет, а если и останавливаю себя, то я испытываю крайне негативную гамму чувств. Мыслительный поток при этом похож на картину как маленький ребёнок просит купить маму в магазине сладости или игрушку, либо когда оправдывается, когда мама его ругает. И в конце концов мама (мое здоровое я) сдаётся и идёт на уступки. Я могу часами крутить одну и ту же мысль, разрабатывать план, представлять, фантазировать. По факту жить в галлюцинации. Но потом эта галюцинация разбивается об камни. И я прибегаю к употреблению, чтобы не испытывать боль.

Как я вижу свое выздоровление? Я пробовал бросить различными способами, но как оказалось мне нужно бросить не бутылку, а разобраться в себе и сделать выбор в пользу трезвости. Научиться жить с самим собой. Как? Только работая по программе, оставаясь в сообществе, общаясь с выздоравливающими анонимами, помогая другим зависимым.

Зависимость для меня как дождь жарким, сухим днём. Когда изнемогаешь от зноя, а спрятаться не где. И вот начинается дождь и приносит облегчение. Я рад дождю, получаю удовольствие. Дождь усиливается и переходит в ливень. Я промок до нитки но нагретое солнцем тело продолжает получать удовольствие. Глазами я уже ищу куда спрятаться но вокруг только открытое поле. Тело остывает и становится не комфортно, а дождь все идет и становится только сильнее, удовольствия от него проходит и становится холодно. Я не хочу дождь, хочу чтоб он прекратится но от меня ничего не зависит. Я бегу в поисках укрытия, я хочу чтоб дождь перестал и стало хоть чуть-чуть теплее. Он продолжается, я замерз, весь дрожу, бегу! Бегу! И вот вижу человека, прошу помощи. -Помоги человек, я замерз. Я хотел дождя но уже не могу быть под ним, мне страшно.