​5 методов для эффективной борьбы с курением

Зависимость - страшная проблема человечества! Она бывает как безобидная, так и опасная, пожирающая изнутри. Большинство людей 21 века стремятся избавиться от своих пристрастий как можно скорее, но не всегда это легко удается. Порой, на борьбу с вредными привычками уходят годы, а то и десятилетия.

Сегодня мы хотим рассказать несколько способов, которые помогут в борьбе с курением.

Никотиновый пластырь или жвачка.

Данные препараты помогут избавиться от сильного желания выкурить сигарету. Они дают небольшую порцию никотина организму, что помогает снизить тягу к курению. Такой способ может помочь людям, чье пристрастие к сигаретам преодолело 10-летний стаж. Прощаться с зависимостью с помощью этого метода придется долго, так как желание покурить сразу полностью не заглушить. К сожалению, никотиновый пластырь и жвачка помогают не всем.

Книга или фильм Алена Карра "Легкий способ бросить курить".
Можно попробовать обратиться к Алену Карру. "Легкий способ бросить курить" оказывают мощное психологическое воздействие на людей. Есть множество примеров, когда человек с 25-летним стажем курения, прочитав книгу бросал курить сразу. Метод действенен, но опять же, помогает не всем.

Популярные таблетки "Табекс".
Оказывают похожее действие, как и никотиновая жвачка. Употребляете небольшие дозы никотина через определенный промежуток времени. Ощущения у всех разные, кому-то после применения противна даже мысль о сигаретах, а кто-то на оборот хочет курить еще больше.

С помощью себя самого.
Человеческая воля - вот главный инструмент, который помогает нам преодолеть все. Если желание избавиться от вредной привычки достаточно высоко - вы всенепременно сможете сделать это!